เคล็ดลับความสวย

เคล็ดลับความสวย

ครีม มหาด ช่วยดูแลผิวกายได้จริงหรือไม่

ตัวช่วยในการดูแลผิวกายของสาวๆในปัจจุบันนั้นมีให้เลือกกันหลายรูปแบบ โลชั่น คือตัวเลือกแรกที่สาวๆมักจะมองหา ซึ่งโลชั่นที่เราอยากจะแนะนำว่าได้ผลจริงนั่นคือ ครีมมะหาด ครีมมหาดมีส่วนผสมจาก ผลต้นมะหาด ที่มีคุณสมบัติในการดูแลสุขภาพมากมายหลายอย่าง เช่น แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย และเปลือกของมะหาดยังสามารถสกัดมาทำเป็นยาขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยครีมมหาดหรือโลชั่นมหาดนั่นจะมีสารสกัดที่มารจาก แก่น มะหาด โดยนักวิจัยพบว่ามันสามารถยับยั้งการเกิดเมลานีนซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเกิดอาการหมองคล้ำ มีความสามารถในการช่วยลดความเข้มและยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังสามารถลดรอยด่างดำพร้อมปรับผิวให้เนียนสม่ำเสมอ ผิวจะเนียนนุ่มน่าสัมผัสมากกว่าเดิม ด้วยการวิจัยอย่างต่อเนื่องทำให้พบว่า สารสกัดจาก แก่นมะหาด มีผลยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเกิดสีหมองคล้ำในชั้นผิวของเรามากที่สุด และยังมีความเป็นไปได้ที่จะนำสารชนิดนี้มาพัฒนาเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอีกหลายฃนิด เฃ่น เซรั่ม ครีมอาบน้ำ สบู่ หรือเครื่องทำความสะอาดผิวแบบอื่นๆ เมื่อ มหาด กลายเป็นพืชที่มีประโยชนืต่อผิวพรรณของคุณผุ้หญิงขนาดนี้อย่ามัวรอช้าที่จะดูแลตัวเอง เพราะสุขภาพผิวที่ดีของผู้หญิงนั้นไม่เพียงการดูแลที่ผิวหน้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ผิวกายก็ควรได้รับการดูแลไม่แพ้กับผิวหน้าเช่นเดียวกัน ลองนึกว่าหากคุณมีผิวกายที่น่าสัมผัสย่อมจะทำให้เรือนร่างของคุณผู้หญิงดูมีคุณค่าและน่าทะนุถนอมมากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับความสวย

เทคโนโลยีใหม่เพื่อผิวที่เรียบเนียน Fraxel Restore Laser

ปัญหาสุขภาพผิวหน้าถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ คงไม่มีใครอยากให้ผิวหน้าของตนเองเต็มไปด้วยรอยสิว หลุมสิว หรือริ้วรอยที่เกิดสิว แม้จะมีหลากหลายวิธีที่ช่วยในการรักษาอาการดั่งกล่าวแต่ก็ยังมีสาวๆหลายคนไม่พอใจกับผมที่ได้ แต่ในปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้เกิดขึ้นแทบทุกวันจนบัดนี้ได้มีเทคโนโลยีใหม่ที่ชื่อว่า Fraxel Restore Laser Fraxel Restore Laser คือเทคโนโลยีการดูแลผิวแบบใหม่ที่ใช้วิธีการปล่อยคลื่นแสงในช่วง Mid Infrared ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ ผลัดเซลล์ผิวเก่าและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนยิ่งขึ้น ขั้นตอนในการรักษาจะเริ่มตั้งแต่การทำความสะอาดผิวหน้า จากนั้นจะเริ่มทาครีมยาฃาและใช้เรครื่องมือช่วยปั่นยาชาให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวไวยิ่งขึ้น ใช้เวลาในรวมทั้งหมดแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง หลังจากเสร็จแล้วผิวอาจจะมีอาการเปลี่ยนแปลงตามสภาพผิว เช่น เปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือแดงอยู่บ้าง มีอาการบวมเล็กน้อยประมาณ 3 – 7 วัน เซลล์เก่าจะค่อยๆลอกออกหลุดเป็นจุดสีน้ำตาลและลบเลือนออกใน 6 – 10 วัน จากนั้นเซลล์ผิวใหม่จะค่อยๆสร้างขึ้นมาทดแทน หลุมสิวจะตื้นขึ้น ริ้วรอยต่างๆจะจางลง ผ้า กระตื้น แผลเป็นที่เกิดจากสิวจะหายไป รูขุมขนจะกระชับขึ้น รอยแตกลายจะลดน้อยลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีต้องการปรับสภาพผิวให้กับมาเรียบเนียนเหมือนใหม่ Fraxel Restore Laser แม้จะได้ผลที่น่าพอใจแต่เมื่อคุณเข้าครอสปรับผิวหน้าแล้วจะเป้นที่จะต้องหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของ AHA, BHA, Vitamin A อย่างน้อย 1 วัน เพื่อช่วยให้ผิวทำการปรับสภาพและไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองตามมาได้

เคล็ดลับความสวย

เลือกใช้รองเท้าสวยๆอย่างไรให้ใส่เดินแล้วไม่ปวดเมื่อย

อากาศที่แสนร้อนมักจะทำให้ความสามารถในการแต่งหน้าของสาวๆลดน้อยลง ยิ่งหากเป็นรองพื้นแล้วแสงแดดหรือความร้อนมักจะส่งผลโดยตรงจนทำให้เกิดอาการหน้ามันไหลเยิ้มจนกลายเป็นคราบไม่พึงประสงค์จนคุณหมดความมั่นใจไปได้ง่ายๆ รองพื้นที่เหมาะกับสภาพอากาศร้อนชื้นนั้นจำเป็นจะต้องมีคุณสมบัติในการควบคุมความมันอย่างดีลไม่ทำให้ใบหน้าของคุณมันเยิ้ม ซึ่งรองพื้นรุ่นใหม่ๆจะทำการปรับเปลี่ยนส่วนผสมแบบที่เราเรียกว่า Water-Based ซึ่งรองพื้นแบบใหม่นี้จะใช้น้ำแร่เป็นตัวกลาง สามารถลดความมันบนผิวหน้า เพิ่มความชุ่มชื่น ปรับสภาพผิวให้เนียนนุ่มมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายแบรนด์เริ่มใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ เช่น สาหร่ายทะเล ช่วยทำให้ผิวรู้สึกเย็นสบายมากยิ่งขึ้น รองพื้นที่เหมาะสำหรับอากาศที่แสนร้อนของบ้านเรานั้นไม่ควรใช้เนื้อแป้งแบบทั่วไปที่ไม่สามารถกันน้ำ นอกจากให้นั้นให้มองหารองพื้นที่มีส่วนผสมของเม็ดสีเพื่อช่วยกระจายแสง ทำให้ลดเลือนริ้วรอยหรือจุดด่างดำหลีกเลี่ยงแทนการใช้รองพื้นที่มีตัวแป้งหนาๆ ในกรณีที่คุณเป็นสาวหน้ามันสุดคุณอาจจะมองหาเนื้อแบบวิปโฟมหรือเจลรองพื้นแทนเพื่อพยยามใช้น้อยๆแต่เกลี่ยนให้ทั่วเท่ากันทั้งใบหน้า จำไว้ว่าไม่ควรทารองพื้นหนาสเพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าของคุณมันเยิ้มมากยิ่งขึ้น ให้ทาเพื่อช่วยปกปิดรูขุมขนและรอยอื่นๆให้ไปเท่านั้น นอกจากนั้นควรทำความสะอาดพัฟฟ์ของแป้งอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อ หรือสิ่งสกปรกต่างๆติดค้างอยู่บนพัฟฟ์เมื่อต้องการกลับมาใช้ใหม่

เคล็ดลับความสวย

ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาดใสปิ๊ง

ความสะอาดคือพื้นฐานของความงาม หากคุณสามารถทำความสะอาดผิวหน้าผิวกายได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะผิวหน้าที่ถือว่าเป็นสิ่งที่คุณต้องหมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอ เพราะใบหน้าเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้เพื่อพบปะผู้คนจริงอยู่ที่เราสามารถแต่งหน้าเพื่อกลบเกลื่อนสิ่งต่างๆได้แต่จะดีกว่าหรือไม่หากเราสามารถทำความสะอาดและดูแลผิวหน้าได้อย่างถูกต้อง เราจึงมีขึ้นตอนทำความสะอาดผิวหน้าแบบถูกต้องมาฝากกัน ขึ้นตอนแรกก่อนเริ่มทำความสะอาดผิวหน้าคุณต้องล้างมือให้เรียบร้อยก่อนการทุกครั้ง เพราะมือของคุณอาจจะเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกหรือคราบเครื่องสำอางจากเมื่อตอนกลางวันเต็มไปหมด จากนั้นค่อยๆลบเครื่องสำอางให้หมดจดโดยเฉพาะที่บริเวณเปลือกตาหรือรอบดวงตา ขึ้นตอนที่สองเริ่มพรมหน้าด้วยน้ำสะอาดให้พอเปียก และบีบคลีนเซอร์พอเล็กน้อยบนปลายนิ้ว นวดเนื้อคลีนเซอร์ด้วยมือให้เข้ากันและค่อยๆนวดลงบนผิวหน้าให้ทั่วโดยวิธีการล้างที่ถูกต้องต้องนวดโฟมเป็นแนววงกลม เพื่อลดอาการระคายเคืองเป็นเวลา 20 – 60 วินาทีให้สามารถขจัดคราบและสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด เมื่อเสร็จแล้วจึงค่อยๆล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนและทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยกระชับรูขุมขนให้เรียบร้อย นำผ้าขนหนูนุ่มค่อยๆซับหน้าจนแห้งสะอาด หลายๆคนมักละเลยในการทำความสะอาดผิวหน้าจนทำให้เกิดปัญหาผิวที่ตามมาต่างๆไม่ว่าจะ สิว ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ เมื่อคุณล้างหน้าอย่างถูกต้องจะทำให้ผิวพรรณดูสดใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอยมากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับความสวย

มาทำผมแสกข้างสไตล์สาวคนดังกันเถอะ

แฟชั่นทรงผมสำหรับสาวๆมักจะเปลี่ยนไปตามยุคสมัยที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ล่าสุดเมื่องานพรหมแดงเปิดตัวทำให้สาวๆฮอลิวู๊ดต้องหันมาแต่งตัว แต่งหน้า และทำผมจัดเต็มเพื่อแย่งกันเป็นดาวเด่นประจำงาน แน่นอนว่าหากคุณเป็นคนที่ที่ชื่นชอบแฟชั่นก็มักจะตามติดรูปแบบแฟชั่นของสาวๆฮอลีวู๊ดกันอยู่เสมอ และแฟชั่นที่เราอยากจะนำเสนอพร้อมวิธีการแต่งเติมแบบง่ายในวันนี้คือ ผมแสกข้าง ผมแสกข้าง ถือว่าเป็นแฟชั่นที่ไม่ได้แปลกใหม่อย่างใด แต่กลับได้รับความนิยมมากจากดาราสาวหรือนักร้องสุดฮ๊อตหลายคนไม่ว่าเป็น Beyoncew, Rosie Huntington หรือ Blake Lively ซึ่งทรงผมของพวกเธอล้วนแล้วแต่ใช้วิธีการต่งผมแบบแสกกลางทั้งสิ้น โดยวิธีการทำผมแบบนี้ก็ไม่ได้เกินความสามารถของสาวๆแบบคุณแน่นอน เมื่อคุณสระผมและเช็ดให้พอหมาดแล้วให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับยกโคนผมทาลงบนหนังศรีษะให้ทั่ว จากนั้นใช้แปรงใบพายค่อยๆแปรงผมไปในทิศทางตรงกันข้าวกับรอยแสกข้างด้านที่คุณต้องการ ซึ่งในระหว่างแปรงนั้นจำเป็นจะต้องใช้ไดร์เป่าผมเป่าให้แห้งจะช่วยยกโคนผมของคุณให้ตั้งขึ้นได้ง่ายยิ่งขึ้น เมื่อเห็นว่าเส้นผมทั้งศรีษะของคุณแห้งดีแล้วให้ทำการแปรงไปในทิศทางตรงกันข้าวโดยใช้หวีหางแบ่งรอยแสกให้ดูเรียบตรงในด้านที่มีผมน่อยกว่า แล้วม้วนผมหรือรีดเส้นผมให้เรียบตรงจากบริเวณกลางผมลงมาทางด้านข้าง วิธีการดังกล่าวคุณสามารถดีไซน์ว่าต้องลุคแบบไหน ปัดด้านไหน หรือให้สูงประมาณไหนได้ เพื่อให้เหมาะกับการแต่งหน้าและการแต่งตัวของคุณในโอกาสต่างๆมากที่สุด

เคล็ดลับความสวย

กิจวัตรแบบใหม่ที่จะช่วยให้คุณเป็นเด็กสาวสุดโดดเด่น

เมื่ออายุคนเราเพิ่มมากขึ้นปัญหาในเรื่องของผิวพรรณที่จะตามมาก็มากขึ้นไม่แพ้กัน โดยเฉพาะคุณสุขภาพสตรีคงไม่มีใครอยากให้ปล่อยให้ตัวเองโรยราตามกาลเวลาอย่างแน่นอน แม้จะมองหาเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากมายมาช่วยประคับประคองหรือดูแลผิวตลอดเวลา ก็ไม่ช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆดีขึ้นมาได้หากยังมีพฤติกรรมทำร้ายผิวในแบบที่เคยๆทำมา เชื่อหรือไม่ว่ากิจวัตรประจำวันของคุณผู้หญิงในบางครั้งอาจจะส่งผลเสียต่อผิวพรรณของตนเองได้โดยที่คุณไม่รู้ตัวมาก่อน เริ่มกันที่เวลาตื่นนอนสาวๆหลายคนมักจะตื่นนอนมาพร้อมกันโทรศัพท์คู่ใจในห้องมืดๆและคุณจะนอนกดเล่นมันอยู่แบบนั้นสักพัก แต่การตื่นนอนที่ดีนั้นคือการได้ดื่มน้ำสักหนึ่งแก้วและเปิดหน้าต่างให้แสงเข้ามาสักเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ผิวเกิดการฟื้นฟูพร้อมสำหรับวันใหม่ ไม่รับประทานอาหารเช้า สิ่งนี้คือสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งเพราะเมื่อคุณอดอาหารเช้าเมื่อไหร่ร่างกายจะไม่หลั่งสารที่จำเป็นต่อการทำงาน เรียน ซ้ำร้ายจะยิ่งทำให้เซลล์ผิวต่างๆของคุณเสื่อมโทรเร็วขึ้น เดินหน้าท้าแดด แม้คุณจะเป็นสาวมั่นแค่ไหนแต่อย่างลืมว่าแสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก ฉะนั้นควรมองหาแว่น ร่มกันแดด หรือเสื้อคลุมบางๆสักตัวเพื่อช่วยป้องกันแสงแดดที่อาจทำร้ายผิวคุณได้ นอนดึก พฤติกรรมนี้ถือว่าทำร้ายผิวพรรณได้มากที่สุดเพราะเมื่อคุณพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายจะยิ่งเหนื่อยล้า ผวิหน้าไม่สดใส ไม่เปล่งปลั่ง และอาจจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ผิวะรรณภายนอกมีผลต่อสิ่งเร้าภายนอกและอารมณืของเราเป็นสำคัญ หากคุณเป็นคนที่มีอาการเครียดบ่อยครั้ง โกรธง่าย ขี้หงุดหงิด นั่นจะยิ่งทำให้ผิวของคุณย้ำแย่ลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน

เคล็ดลับความสวย

เคล็ดการลดถุงใต้ตาแบบได้ผลจริง

ผู้หญิงถือว่าเป็นเพศที่อ่อนไหวเพียงแค่เรื่องเล็กๆน้อยๆที่เข้ามารบกวนจิตใจของพวกเธอก็มักจะทำให้เกิดอาการร้องไห้ เสียน้ำตา นอนไม่หลับ จนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการถุงใต้ตาคล้ำเสีย จนเมื่อเธอตื่นนอมาอาจจะตกใจกับถุงใตต้าที่คล้ำจนไม่อยากจะออกไปนอกบ้าน ฉะนั้นวันนี้เราจึงมีเคล็ดในการช่วยให้ถึงใต้ตาของสาวๆลบเลือนลงไปได้ อายเจลแช่เย็น : สุดยอดผลิตภํณฑ์ชิ้นใหม่ที่ผลิตมาจากเจลเก็บความเย็นทีได้ดีกว่าชนิดครีม เพียงลองนำอายครีมเนื้อเจนไปแช่ตู้เย็นก่อนทาเพื่อช่วยลดอาการบวมและผ่อนคลายความเหนื่อยล้าของดวงจาได้ นวดกระตุ้น เพียงคุณนวดเบาๆที่บริเวณหัวตา เปลือกตา ขมัย ใบหน้า ใบหูและต้นคอ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและขับของเสียไปยังต่อมน้ำเหลือง เพียงนวดยามตื่นนอนและก่อนเข้านอนเป็นประจำทุกวันจะทำให้ดวงตาที่อ่อนล้ากลับมาสดใสได้มากขึ้น มาส์กใต้ต้า เลือกแผ่นมาส์กใต้ตาที่มีส่วนผสมของวิตามินและมอยเจอร์ไรส์เซอร์เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น มาส์กบริเวณใต้ตาทิ้วไว้ประมาณ 10 -15 จะช่วยลดอาการบวมและทำให้ผิวหนังใต้ตากลับมาเต่งตึงมากยิ่งขึ้น วิธีสุดท้านคือการใช้เมคอัพเข้าช่วย วิธีนี้ถือว่าเป็นวิธีสุดท้ายที่จะช่วยปกปิดรอยตำใต้ตาได้เป็นอย่างดี ลองใช้คอนซีลเลอร์ทาที่บริเวณถุงใต้ตาให้ทั่วจากนั้นแต้มอายแชโดว์สีเข้มบนเปลือกตาหรือจัดลุคเปรี้ยวแบบสโมกกี้อายตามด้วยอายไลน์เนอร์เส้นหนาให้สวยชิค

เคล็ดลับความสวย

คุณรู้จักกับแปรงเพื่อใช้ในการแต่งหน้าเพียงพอหรือไม่

การแต่งหน้าในแต่ละครั้งนอกจากฝีมือและเครื่องสำอางที่เราจำเป็นจะต้องเตรียมพร้อมอยู่เสมอแล้ว อุปกรณ์อีกอย่างหนึ่งที่จะขาดไม่ได้สำหรับการแต่งหน้านั่นคือ แปรงแต่งหน้า ซึ่งแปรงแต่งหน้าสามารถจำแนกได้ออกเป็นหลายแบบหลายชนิด แต่ละแบบล้วนมีการใช้งานที่แตกต่างกันฉะนั้นจะดีกว่าไหมหากคุณรู้จีงแปรงแต่งหน้าและสามารถใช้มันได้อย่างถูกต้อง แปรงปัดแก้ม เป็นแปรงที่มีลักษณะของหัวแปรงใหญ่และนุ่มกว่าชนิดอื่นๆ ความสามารถคือมันใช้สำหรับปัดแก้มและเพิ่มเฉดสีใบนใบหน้า เช่นแก้ม คาง โครงหน้า สามารถสร้างริ้วของแก้มทำให้หน้าดูตอบลงได้ แปรงลงรองพื้น แปรงชนิดนี้จะมีเนื้อแปรงที่นุ่มเพื่อลดความหนักในการทาแป้งรองพื้นมี 2 ชนิดได้แก่ ชนิดแบน กับชนิดกลมและมีการใช้งานก็ไม่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับความถนัดของผู้ใช้ แปรงลงแป้ง แปรงนี้จะมีลักษณะสั้นและมีปลายขนแปรงที่ใหญ่หนา สามารถปัดแป้งฝุ่นหรือแป้งบางๆเพื่อให้สามารถเกลี่ยได้ทั่วใบหน้าและรวดเร็วยิ่งขึ้นแถมยังช่วยให้เนื้อแป้งดูเรียบเนียนเป็นธรรมชาติ แปรงอายชาโดว์ แปรงชนิดนี้จะใช้ร่วมกันพาเลทสำหรับเพิ่มสีสันให้โดดเด่นและเพื่มมิติให้กับใบหน้ามากยิ่งขึ้น มีด้ามจับจะเรียวยาว ไม่ใหญ่ ปลายบนเล็กเพื่อให้เข้ากับขนาดของเปลือกตาของคุณ แปรงชนิดสุดท้าย แปรงอายไลน์เนอร์ ใช้กับอายไลน์เนอร์ เนื้อฝุ่นและเนื้อเจลมีด้ามเล็ก เรียมยาว ปลายด้านบนแปลงจะมีสองลักษณะคือ แบบแบนและแบบกลม ช่วยให้ผู้ใช้ควบคุมการกรีดอายไลน์เนอร์ได้มากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับความสวย

ไอเท็มเด็ดที่จะช่วยให้คุณได้ในวันเร่งรีบ

หากเช้าวันหนึ่งของคุณกลายเป็นเช้าที่เร่งรีบจนทำให้ไม่มีเวลาเหลือพอที่จะแต่งหน้าจัดเต็ม ครั้นจะออกจากห้องหรือจากบ้านแบบหน้าสดก็คงไม่มั่นใจตลอดทั้งวัน แต่จะดีกว่าไหมหากสาวๆมีไอเท็มเด็ดที่สามารถพกพาเพื่อนำไปในเช้าที่เร่งรีบได้ ไม่ว่าเช้านั้นสาวๆจะรีบไปทำงาน เรียน ออกเดท หรือทำกิจกรรมต่างๆ คุณสามารถพกไอเท็มเหล่านี้ไปเพื่อช่วยชีวิตในยามคับขัน ชิ้นแรก ลิปติกสีแดงจัด สุดยอดไอเท็มที่สาวๆมักบอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามันสามารถสร้างความสวยงามบนใบหน้าได้ หากวันไหนที่คุณแต่วตัวเรียบๆหรือแต่งตัวไปเรียนหนังสือสามารถใช้ลิปสีแดงปาดที่ริมฝีปากให้สวยคมสดใส จะพลิกเกมส์ให้คุณกลับมาชิคได้อย่างไม่น่าเชื่อ แป้งพัฟผสมรองพื้น ไอเท็มนี้จะช่วยทำให้ใบหน้าของสาวๆเนียนผ่องได้ใน 5 นาที เพียงโปะหน้าเบาๆและเว้นบริเวณคิ้วเพื่อไม่ให้กลบความเข้มของคิ้วจะเปลี่ยนให้คุณกลายเป็นสาวหน้าใสได้ในพริบตา แป้งฝุ่น ไอเท็มที่สาวๆมักจะใช้เสมอเมื่อต้องออกจากบ้านในวันสบายๆ แป้งฝุ่นถือว่าเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ต้องติดตัวไว้ตลอดเวลา ลิปมัน แม้ว่าคุณจะเร่งรีบสักแค่ไหนแต่หากได้ลิปมันสีสีนสดใสสวยๆสักแท่งจะทำให้คุณกลายมาเป็นสาวหวานหน้าใสได้ในทันที ไอเท็มสุดท้าย ดินสอเขียนคิ้ว ชิ้นนี้สามารถช่วยเพิ่มความคมเข้มให้กับสาวหน้าสดได้อย่างทันท่วงที หากสาวๆคนไหนสะดวกพกไอเท็มชิ้นไหนสามารถหาติดกระเป่าไว้เพื่อใช้ในยามฉุกเฉิน

เคล็ดลับความสวย

วิธีสร้างซิคแพคสำหรับสาวๆแบบง่ายๆโดยไม่ต้องซิทอัพ

เทรนสาวรักสุขภาพดูจะเป็นที่นิยมมากในเวลานี้ สาวๆหลายคนใฝ่ฝันอยากจะมีซิคแพคหรือกล้ามหน้าท้องเป็นของตนเอง ซึ่งคุณจำเป็นจะต้องออกกำลังกายโดยท่าที่เรานิยมทำตามกันมานั้นคือท่าซิตอัพหรือท่า Crunch รู้หรือไม่ว่าท่าดังกล่าวกลับส่งผลเสียให้คุณมากกว่าผลดีเพราท่า Crunch จะทำให้คอและหลังของคุณตึง ทำให้กลายเป้นคนหลังค่อม ส่งผลให้ปวดหลังขณะนั่งทำงานหรือนั่งเรียนเป็นเวลานานๆ แต่จะทำอย่างไรหากคุณผู้หญิงต้องการสร้างซิคแพคเพื่อเป็นรางวัลให้กับตัวเองสักครั้งหนี่ง เริ่มต้นกันด้วยท่าง่ายๆอย่าง Rock Your ABS เพียงคุณนอนหงายงอเข่าเข้าหาหน้าอก กอดต้นขาไว้ให้แน่นและเอามือประสานกัน พยายามกอดให้ขาเข้าหาลำตัวจากนั้นโยกตัวขึ้นมาทิ้งน้ำหนักลงที่กระดูกสะโพกด้านบน ไม่ต้องเกร็งและให้ค้างไว้สัก 5 วินาที จากนั้นนอนรายลงบนพื้นโดยให้ขายังคงตั้งฉากกันพื้น ท่าถัดมาคือ Work Your Waist ท่านี้ง่ายมากๆเพียงคุณสาวๆยืนตรงแขนอยู่เนื้อศรีษะกางขาออกเล็กน้อยและนำมือประสานกันยกขึ้นและเหยีดตรงจากนั้นยืดไปด้านขวาเล็กน้อย 30 วินาที กลับมาตรงกลางและเปลี่ยนยืดไปทางด้านซ้าย 30 วินาที สิ่งสำคัญของท่านี้คือการยืนให้หลังตรงและมั่นคงจะได้ผลกับกล้ามหน้าท้องด้านข้างและด้านบนอย่างมาก ท่าสุดท้ายที่เราอยากจะแนะนำคือ Steamroll Your Core เพียงคุณนอนหงายกับเสื่อพร้อมกับกางขาทั้งสองข้างออกจากกัน ให้แขนเหยียดขึ้นเหนือศรีษะมือประสานกันจากนั้นกลิ้งตัวไปทางขวา โดยต้องไม่ใช้แขนหรือขาช่วยในการพยุงจากนั้นกลับมานอนตัวตรงและกลิ้งไปทางด้านซ้าย ทำสลับกันไปมา เมื่อครบทั้ง 3 ท่าแล้วแน่นอนว่าซิคแพคของคุณสาวๆจะต้องออกมาสวยและดูดีอย่างแน่นอน