January 2010

เคล็ดลับความสวย

ทำอย่างไรเพื่อให้สวยรับหน้าร้อน 1

หน้าร้อนมักจะมอบสิ่งที่น่ากลัวมากที่สุดคือแสงแดด แสงแดดที่คอยจะแผดเผาให้ทั้งโลกและเราเกิดความร้อนทั้งร่างกาย อารมณ์แปลปวน เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำให้สาวๆที่รักสวยรักงามมักมองหาวิธีการต่างๆเข้ามาดูแลตัวเองให้คงความสวยสู้กับแสงแดดได้อยู่เสมอ ฉะนั้นเราจะมาแนะนำว่าสิ่งไหนควรทำไม่ควรทำในช่วงเวลาที่มีอาการร้อนและแสงแดดแรงแบบนี้กัน 1.ดื่มน้ำมากๆ สิ่งแรกที่สาวๆควรมองหาอย่างแรกคือน้ำดื่มดีๆสักแก้ว ไม่ว่าจะน้ำปั่นผลไม้เพื่อสุขภาพหรือน้ำเปล่าสะอาดธรรมดาก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและกับมาสวยสดใสขึ้นได้อีกครั้ง อีกทั้งยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง เส้นผมที่แห้งจากแสงแดดจะกลับมามีน้ำหนักดีขึ้น ร่างกายที่สูญเสียน้ำจากแสงแดดจะปรับสภาพกลับมาสดชื่นมากยิ่งขึ้น 2.ไม่ขาดครีมกันแดด สิ่งที่สำคัญเพื่อเอาไว้ต่อสู้กับหน้าร้อนนี้ที่สาวๆจะขาดไม่ได้นั่นคือ ครีมกันแดด เรียกได้ว่าหากนักรบมีโล่ไว้กันดาบสาวๆก็มีครีมไว้กันแดดได้ ไม่ว่าจะใบหน้าหรือลำตัวอย่าลืมว่าให้ทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 20 นาที และควรมองหาครีมกันแดดที่มี SPF 30+ และสามารถป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB หลีกเลี่ยงยืนอยู่กลางแสดงแดดเป็นเวลานานๆแต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อกลับมาบ้านควรบำรุงผิวด้วยครีมมอยเจอร์ไลเซอร์ต่างๆเพื่อคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิว 3.กินผักและผลไม้หลากสี นอกจากดูแลและป้องกันผิวแล้วเราควรเสริมด้วยรับประทานผักและผลไม้เพราะมีวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวจำนวนมาก ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสไม่หมองคล้ำ ดูสวยอย่างธรรมชาติ