July 2009

เคล็ดลับความสวย

วิธีช่วยให้สาวๆ strong อย่างมี style

คำว่า Strong จากดารานางแบบตัวแม่เมทินี กิ่งโพยม ดูจะได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงปีสองปีที่ผ่านมา ด้วยไลฟ์ไสตล์ของสาวๆในยุคปัจจุบันที่จะต้องดูแลตัวเองด้วยไปด้วย ทำงานไปด้วย และต้องสวยดูดีไปด้วย วันนี้เราเลยอยากจะแนะนำวิธีการดูแลตัวเองในยุคที่สาๆวต้องคงความ Strong ไว้ให้คงเดิมเสมอ สาว strong ต้องบริหารเวลาเป็น ไม่ว่าจะงานเยอะ ธุระเยอะ หรือกิจกรรมเยอะสักแค่ไหน สาวๆในยุคนี้จะต้องพยายามแบ่งสรรเวลาให้ลงตัวอยู่เสมอ ควรมีเวลาให้กับตัวเองบ้างเพื่อเป็นการพักผ่อนทั้งกายและใจให้ตัวเองมีความสุขและพร้อมที่ลุยงานในวันต่อๆไป สาว strong ต้องดีทั้งงานดีทั้งสุขภาพ สาวๆยุคใหม่มักจะทำงานเก่ง ทำงานไว และมีความั่นใจในเรื่องงานสูง แต่สุขภาพก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเพราะหากสาวๆมีสุขภาพกายดี สุขภาพจิตก้จะดีตามนอกจากนั้นจะทำให้ช่วงเวลาในการทำงานเป็นไปได้ด้วยดียิ่งขึ้น ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลรูปร่างของตนเองให้เพรียวและดูดีอยู่เสมอ ชีวิตรักต้อง strong ด้วยรูปแบบของความรักในปัจจุบันมักเต็มไปด้วยปัญหาสับสนวุ่นวายมากมายดังที่เราจะได้เป็นจากในละครหรือในซีรี่ย์ชีวิตจริงทั่วไป ฉะนั้นสาวๆควรทำจิตใจให้เข้มแข็งและเตรียมรับมือความรักและความเศร้าที่มักจะมาพร้อมๆกัน สาว strong จำเป็นจะต้องอยู่กันเป็นกลุ่ม แน่นอนว่าสังคมาถือว่าเป็นสิ่งสำคัญยิ่งหาก สาว strong มาอยู่ด้วยกันแล้วจะยิ่งทำให้ในแต่วันเต้มไปด้วยสีสันและความสดใสมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น