กิจวัตรแบบใหม่ที่จะช่วยให้คุณเป็นเด็กสาวสุดโดดเด่น

เมื่ออายุคนเราเพิ่มมากขึ้นปัญหาในเรื่องของผิวพรรณที่จะตามมาก็มากขึ้นไม่แพ้กัน โดยเฉพาะคุณสุขภาพสตรีคงไม่มีใครอยากให้ปล่อยให้ตัวเองโรยราตามกาลเวลาอย่างแน่นอน แม้จะมองหาเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากมายมาช่วยประคับประคองหรือดูแลผิวตลอดเวลา ก็ไม่ช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆดีขึ้นมาได้หากยังมีพฤติกรรมทำร้ายผิวในแบบที่เคยๆทำมา
เชื่อหรือไม่ว่ากิจวัตรประจำวันของคุณผู้หญิงในบางครั้งอาจจะส่งผลเสียต่อผิวพรรณของตนเองได้โดยที่คุณไม่รู้ตัวมาก่อน เริ่มกันที่เวลาตื่นนอนสาวๆหลายคนมักจะตื่นนอนมาพร้อมกันโทรศัพท์คู่ใจในห้องมืดๆและคุณจะนอนกดเล่นมันอยู่แบบนั้นสักพัก แต่การตื่นนอนที่ดีนั้นคือการได้ดื่มน้ำสักหนึ่งแก้วและเปิดหน้าต่างให้แสงเข้ามาสักเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ผิวเกิดการฟื้นฟูพร้อมสำหรับวันใหม่ ไม่รับประทานอาหารเช้า สิ่งนี้คือสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งเพราะเมื่อคุณอดอาหารเช้าเมื่อไหร่ร่างกายจะไม่หลั่งสารที่จำเป็นต่อการทำงาน เรียน ซ้ำร้ายจะยิ่งทำให้เซลล์ผิวต่างๆของคุณเสื่อมโทรเร็วขึ้น เดินหน้าท้าแดด แม้คุณจะเป็นสาวมั่นแค่ไหนแต่อย่างลืมว่าแสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก ฉะนั้นควรมองหาแว่น ร่มกันแดด หรือเสื้อคลุมบางๆสักตัวเพื่อช่วยป้องกันแสงแดดที่อาจทำร้ายผิวคุณได้ นอนดึก พฤติกรรมนี้ถือว่าทำร้ายผิวพรรณได้มากที่สุดเพราะเมื่อคุณพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายจะยิ่งเหนื่อยล้า ผวิหน้าไม่สดใส ไม่เปล่งปลั่ง และอาจจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
ผิวะรรณภายนอกมีผลต่อสิ่งเร้าภายนอกและอารมณืของเราเป็นสำคัญ หากคุณเป็นคนที่มีอาการเครียดบ่อยครั้ง โกรธง่าย ขี้หงุดหงิด นั่นจะยิ่งทำให้ผิวของคุณย้ำแย่ลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน

Be the first to comment

Leave a comment